Det er viktig at du regelmessig undersøker øynene dine hos en optiker. Du kan i mellomtiden sjekke synet hjemme ved bruk av en av våre hurtigtester. Sjekk øynene dine nå.
• Nærtest
De fleste optikere tar i bruk Snellentavlen for å teste synet ditt. De vil be deg om å lese en tavle med bokstaver i forskjellige størrelser for å undersøke hvor godt du kan se fra en bestemt avstand.
Tavlen har linjer med bokstaver. Bokstavene er store øverst på tavlen, og blir mindre og mindre nedover, og ender opp små nederst. 20/20- eller 6/6-linjen er nær bunnen på tavlen. Hvis du kan lese 20/20-linjen, har du 20/20 eller 6/6 syn.
Hva er 20/20 syn?
20/20 er gjennomsnittlig, eller normalt, syn. Dette henvises også til som 6/6 syn. Betegnelsen 20/20 betyr rett og slett at du ved 20 fot kan se hva gjennomsnittspersonen kan se. Mange har bedre syn enn 20/20.
Test synet ditt med Snellentesten
Snellentesten er så enkel at du kan teste synet hjemme ved hjelp av en venn. Bare følg disse 8 trinnene:
1. Skrive ut Snellentesten.
2. Hvis du har kontaktlinser eller briller, ta dem på
3. Heng tavlen på en tom, vindusløs vegg ved øyenivå
4. Stå eller sitt 3 meter fra veggen
5. Dekk til et øye
6. Start øverst, og les hver bokstav høyt
7. Få vennen din til å skrive ned den minste linjen du klarer å lese korrekt
8. Test det andre øyet på samme måte
Utskriften av Snellentesten er i PDF-format. Du må ha Adobe® Reader® for å kunne laste ned veiledningen. For gratis nedlasting av Adobe® Reader®, klikk her.
Hva betyr resultatene?
Hvis du ikke kan lese 20/20-linjen med begge øynene, kan det hende du trenger synskorreksjon. Uansett resultat, er det en god ide å teste øynene regelmessig hos en optiker.
Nærtesten måler din evne til å kunne lese og se objekter på nært hold (innen armlengdes avstand fra kroppen). Denne testen er viktig hvis du er hypermetrop eller presbyopi.
Ta nærtesten hjemme
Nærtesten er enkel nok til å kunne utføres hjemme. Bare følg disse 6 trinnene:
1. Hvis du har kontaktlinser eller briller, ta dem på
2. Sitt ca. 35 cm fra dataskjermen din
3. Åpne Nærtest
4. Holde begge øyne åpne
5. Skriv ned hvor åpningen av C-ene finnes (for eksempel venstre, høyre, opp, ned)
6. Hvis du ikke klarte alle C-ene korrekt, gjenta testen en annen dag
Hva betyr resultatene?
Det kan hende du trenger synskorreksjon dersom du ikke fikk alle C-ene korrekte etter to forsøk. Uansett resultat, er det en god ide å teste øynene regelmessig hos en optiker.
En astigmatismetavle hjelper med å avgjøre om krumningen på hornhinnen eller linsen er normal. En unormal krumning (vanligvis formet mer som en rugbyball enn rund) vil fokusere skarpt visse deler av et bilde på netthinnen din, mens andre er uskarpe.
Ta astigmatismetesten hjemme
Astigmatismetesten er enkel nok til at du kan utføre den hjemme. Bare følg disse 5 trinnene:
1. Hvis du har kontaktlinser eller briller, ta dem på
2. Sitt ca. 35 cm fra dataskjermen din
3. Dekk til et øye
4. Se hvordan linjene og firkantene fremstår (for eksempel bølget eller utydelig)
5. Test det andre øyet på samme måte
Hva betyr resultatene?
For et normalt øye vil linjene fremstå skarpt fokusert og like mørke. Hvis noen av linjene fremstår skarpt fokusert og mørke mens andre er utydelige og mindre mørke, kan det hende du har astigmatisme. Uansett resultat, er det en god ide å teste øynene regelmessig hos en optiker.